Der Sommer ist da und dieses Jahr möchten wir alle mehr denn je lange Tage am Strand verbringen, Nachmittage im Pool verbringen und mit unseren Lieben auf der Terrasse genießen. So wie wir in dieser Jahreszeit besonders auf unsere Haut achten und sie schützen müssen, müssen wir auch im Sommer Vorkehrungen für unsere Sehkraft treffen.
Dies sind die grundlegenden Maßnahmen zur Pflege unserer Sehgesundheit und die Probleme, die vermieden werden, wenn Sie sie täglich durchführen.
1: Tragen Sie immer eine zugelassene Sonnenbrille.
Es ist die erste und wichtigste aller Vorsichtsmaßnahmen. Wenn Ihre Sonnenbrille nicht zugelassen ist, verwenden Sie sie nicht, egal wie wunderbar ihr Design ist. Eine Linse, die nicht schützt, ist ebenfalls schädlich, da sie wie ein Kunststoff zwischen Ihren Augen und der Sonne wirkt.
Damit eine Linse schützt, muss sie 100 % der UV-Strahlen filtern. Wir müssen auch ihre Kategorie berücksichtigen.
Zu wissen, wie Sie die Kategorie der Sonnenbrillen auswählen, ist eine der Vorsichtsmaßnahmen für Ihr Sehvermögen.
Normalerweise finden wir Kategorien von 0 bis 4. Die erste ist diejenige, die den geringsten Prozentsatz der Sonnenstrahlen absorbiert und sie daher durchlässt. Für draußen, Strand, Pool ... die geeignete Kategorie ist 3, es absorbiert bis zu 90 % der Sonnenstrahlen. Wichtig! Kategorie 4 wird für den Straßenverkehr nicht empfohlen, da der Grad der Verdunklung und Absorption so hoch ist, dass sie nur für Hochgebirgs- oder Wassersportarten verwendet werden sollte.
2: Die Augenfeuchtigkeit muss größer und kontinuierlicher sein.
Wenn Sie den größten Teil des Tages Klimaanlagen ausgesetzt sind, kommt es zu Augentrockenheit und Austrocknung. Sie können dieses Problem lösen, indem Sie künstliche Tränen oder feuchtigkeitsspendende Tropfen auftragen, damit das Auge stets mit Feuchtigkeit versorgt ist.
3: Wenn du Kontaktlinsen trägst, missbrauche sie nicht.
Im Sommer verlängern Kontaktlinsenträger ihre Tragedauer. Ändern Sie sie gegebenenfalls und überschreiten Sie nicht die empfohlenen Stunden (8–10 Stunden). Die beste Lösung ist die Verwendung von Silikon-Hydrogel -Kontaktlinsen , die das Auge ständig mit Feuchtigkeit versorgen und so Trockenheit und Sehermüdung vorbeugen.
4: ¡NICHT die Augen unter Wasser öffnen!
Weder im Meer noch im Pool. Es kann eine Infektionsquelle sein und die darin enthaltenen Produkte wie Chlor schädigen die Abwehrkräfte unserer Augen.
Es ist wichtiger denn je, im Sommer über Vorsichtsmaßnahmen für die Sehkraft nachzudenken. Denken Sie daran, dass Ihre Augen neben vielen anderen Dingen auch Haut sind und dass Sie sie so pflegen müssen.